Café da manha
01) CAFÉ COM ADOÇANTE OU SEM AÇÚCAR
Almoço
05) VERDURAS A VONTADE (melhor tirar a azeitona!!!!)
04) 2 OVOS COZIDOS COM SAL
* Eu fiz ovos mexidos com leite e sal (melhor tirar a azeitona!!! Não faz parte da dieta)
Jantar
06) 1 BIFE GRANDE
15) SALADA DE PEPINO
*Adicionei tomates e acho que exagerei na carne.
Nenhum comentário:
Postar um comentário