1a semana: - 0.9 kg - Media de 1297 calorias por dia
2a semana: - 0.8 kg - Media de 1408 calorias por dia
3a semana: - 0.6 kg - Media de 1872 calorias por dia
4a semana: - 0.2 kg - Media de 1592 calorias por dia
24/01/2011 = 66.8 kg
21/02/2011 = 64.4 kg
Resultado do terceiro mes: - 2.4 kg
P.S. Neste terceiro mes eu aumentei bastante a quantidade de calorias diarias, inclusive comendo pizza, batata frita e doces de vez em quando. Eu nao esperava perder a mesma quantidade de kg que perdi no segundo mes. Nao entendi ainda pq isso aconteceu. Tambem nao fiz exercicios esse mes.

Nenhum comentário:
Postar um comentário