Mingau: 250ml leite magro + 3 colheres de sopa de aveia + adocante
= 220 calorias
Cafe + 1 fatia de pao integral + 17g atum + 13g queijo + 25g tomate
= 188 calorias
Latte Macchiato = 80 calorias
140g melao + 90g manga + 90g uva + 150g iogurte natural + 1 colher de sopa de aveia
= 290 calorias
American Cookies => 19g = 92 calorias
Sopa de pato com legumes
(Talvez) = 300 calorias
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