Peso inicial: 78kg em Maio/2010
Quando cheguei finalmente aos 78kgs decidi frequentar a academia 3x por semana. Decidi não me preocupar com dietas. Comia mais ou menos normalmente, mas adorava a academia. Resultado: -3 kgs em 6 meses.
Nem estava pensando em perder peso, objetivo inicial era somente melhorar a resistência física. Parar de comer chocolates e sorvetes todos os dias ajudou bastante também. Porem nunca houve uma real motivação para perder peso. A exigência da sociedade para que sejamos magras nunca foi motivação suficiente. Ainda precisaria achar motivação...
Primeira fase: 75kg em Outubro/2010 = - 3kg em 6 meses
Engordei 25kg. Motivos (ou desculpas):
- Sair de casa e nao saber cozinhar
- Fast food, comer na rua
- Morar fora do Brasil e ter que aprender outros idiomas.
- Stresse, stress, stress, stress, stress, stress, ...
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