Cafe com 100 ml leite magro (+adocante)
= 50 calorias
400 ml = Sopa de peito de peru e legumes
(aipo, alho poro, cenoura, salsinha, aspargo, cebola, cebolinha, azeite de oliva)
= 200 calorias
1 bolinha de Falafel = 150 calorias (eu acho)
Mokka (Cafe arabe) = 0 calorias
360g salada (30g rucula, 160g tomate, 30g cebolinha, 65g repolho roxo, 20g cebola roxa, 55g maca)
1 colher de cha azeite de oliva, vinagre de roma, sal, pimenta
= 110 calorias
Mingau: 250 ml leite magro, 3 colheres de sopa de aveia, adocante
= 220 calorias
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