18/01/2011 - Terca - 1270 calorias + 1 hora de exercicios

SEMANA DIFICIL - VONTADE DE COMER.
Resultado: 17.01.2011 - 23.01.2011 engordei 0.7g

Dia do pao com queijo. O queijo foi presente. De graca... E eu adoro queijo... 

Cafe com 100ml leite magro

= 50 calorias

67g pao, 27g queijo "Taleggio"

= 260 calorias

55g pao, 39g queijo "Taleggio"

= 260 calorias

6g pao, 5g queijo "Taleggio", 7g "blue cheese"

= 55 calorias

37g pao, 9g queijo "Taleggio", 13g "blue cheese"

82g banana, 150ml leite magro, 5g chocolate amargo

= 170 calorias

72g pao, 16g queijo "Taleggio", 9g "blue cheese", 8g outro queijo gordo

= 305 calorias