Cafe com 100ml leite magro
=50 calorias
55g pao, 45g queijo
=190 calorias
80g carne grelhada, 40g repolho, 40g cenoura, 45g tomate
40g iogurte com ervas, sal e pimenta (molho), 75g pao arabe
= 355 calorias
Multi-Vitaminas
=18 calorias
180g manga
= 117 calorias
200ml leite, 65g banana, 5g chocolate
=180 calorias
45g pao arabe, 40g queijo
= 180 calorias
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